Тренировки Терезы Тапп – первые полгода моей новой жизни

И так в июле 2011 года я взялась за Т-тапп. Первый этап «Boot camp» состоял из программы примерно на два месяца, второй этап – это просто часовые тренировки два раза в неделю. Мне приходилось заниматься утром, так как в другое время не получалось выкроить этот час, поэтому я вставала в шесть утра. Я не жаворонок, скорее голубь. Как раз через два месяца я поняла, что не высыпаюсь. Вставать по утрам стало труднее и труднее. Появилась кое-какая мышечная масса и это мотивировало очень хорошо, но чем дальше, тем сложнее было прилагать усилия. Тем более вес фактически не менялся, по объемам ушел всего один размер, хотя пользователи со всех углов кричали о том, что они похудели не менее чем на два, а за такое время как занимаюсь я и на все три. К новому году с мотивацией стало совсем плохо, все стояло на месте, упражнялась я все реже, но интернет штудировала в поиске чего-то нового, другого. Да и однообразные упражнения надоели. Я подыскивала себе диету в дополнение к упражнениями и планировала все таки возобновить занятия Т-таппом. За время бездействия я снова вернулась к своим 87-88кг.

Я активно искала информацию в интернете о диетах и упражнениях. Даже уже не помню как, но на глаза мне попался «живой журнал» Лены Миро, писательницы и заядлой фитнесистки. В журнале она ругает тех, кто запустил свою фигуру и не ведет здоровый образ жизни. Страшные слова. Одновременно на глаза попалось ЖЖ сообщество ru_healthlife. Там была очередная статья на интересующую меня тему и взгляд задержался на комментариях. Статья была о девушке, которая выкладывает свои упражнение в сети, чтобы все могли их повторять. В комментариях кто-то критиковал за подражание, а кто-то хвалил за энтузиазм. В них упоминались какие-то непонятные имена и названия вроде Зузка, бодирок, все знают, все пробовали. И опять интернет, который помог мне отыскать все, что нужно.