Ужасы

В воскресенье отравилась овсяной печенькой и вчера ни о каких упражнениях речи и быть не могло, меня температурило и колбасило. Сегодня все в порядке, потому быть бодироку и если не будет дождя, бегу. Хотя если дождь несильный, то все равно пойду побегаю.
Два дня "не ешки " уменьшили мне вес, но радости от этого мало. А все почему, а все потому, что организм мой отвык от очень жирной пищи, а я расслабилась и накормила его... Спрашивается  - зачем!!!!? Вывод - расслабляться нужно в меру! Но тут многое наложилось (неприятности у родственников, я перенервничала еще).
А вообще когда постепенно вводишь здоровый образ жизни, то организм сам начинает подсказывать, что и как, что ему нужно. Перестает тянуть на "булки", хочется простой воды. А от лишнего жира случаются вот такие казусы, как написала выше.
Вот к примеру, приехала моя мама, наварила супа с фрикадельками - ложка стоит, фрикадельки, картошка, рис... Увы половину пришлось того этого... вылить :( у нас дома уже никто не ест такое. Зато овощной суп с кабачком, цветной капустой и морковкой и молодой картошечкой, где все плавало жизнерадостно, смурляли на раз-два. Те, кому можно, еще и добавки попросили :) Да можно туда и фрикадельки, только оно все плавать должно, и удельный вес овощей без картошки должен превалировать. И фрикадельки из фарша без жира. У меня муж просто сейчас мясо не ест.
А вообще вне бодирока и вне бега, мы с мужем еще и в волейбольчик на выходных играем. Активными надо быть. Столько видов спорта - можно найти для себя что-то. Не обязательно быть профессионалом, нужно удовольствие получать :)