100DW2012 - вторая неделя

Началась новая неделя 100-дневного воркаута. И новый комплекс. Началась неделя в субботу, но у меня правило - в выходные активный отдых, максимум бег или волейбол. Иначе перетренированность, которую я уже проходила и не хочу повторять. Кроме 100-дневного воркаута у меня танцы, бег и штанга. И это накладывает.
В целом ощущения хоршие от воркаута. Я делаю 3 круга + разминка и заминка из йоги. К разминке с меня течет :) Вот и пригодятся напульсники, а то все как-то забываю.
В общем-то, выпады и приседания не так уж сложны, но вместе с другими упражнениями дают достаточную нагрузку. Вообще о выпадах - главное освоить правильную технику, тогда выполнение прямо доставляет удовольствие и чем дальше, тем очевиднее умение и нагрузка в этом упражнении. Отжимания - все еще моё слабое место, могу сделать пару раз, потом всё, недотягиваю. Про подтягивания примерно то же, с той лишь разницей, что их я вообще не могу сделать. Ну и большой минус - нет турника. На тумбочку я подтягиваюсь с ног(по одной из предложенных методик). На этой неделе надеюсь наконец решится эта проблема. И дело сдвинется с мертвой точки.
В чем-то 100-дневный вркаут похож на тренировки бодирока и Зузки.
А теперь наверное совсем о грустном, о еде. На прошлой неделе был день рождения сына и праздновали мы в субботу. Понятно, что я ожидала кило+ и все такое. Но вообще на неделе стараюсь ничего лишнего не позволять себе. Так вот худеть я начинаю, только если тупо ем одну траву (просто овощи если что:) ). Кусок мяса или горстка сложных углеводов просто держат у меня постоянный вес, но в сторону минуса никак. Вот такая вот картина.