9 неделя с25к

Начала я бегать 9 , и последнюю неделю. т.е. полчаса бегим. На этом видимо и остановлюсь :) В смысле не бегать закончу, а увеличивать время. Буду над техникой работать и скоростью. Вчера спецально отсчитала беговые круги, у меня получилось, что пробежала я 4 км 200 метров. Цыфра приблизительная по той простой причине, что дети на стадионе на великах и бегом и с мячиками, приходилось периодически вихлять по дорожкам :) замедляться ну и т.д. Попробовала бегать с носка, скорость увеличивается, поэтому быстро устает дыхалка, пришлось замедлиться и перейти на пятку, голеностоп тоже напрягается. В общем буду постепенно осваивать, хоть кружок-два.
Еще умилила прогулка мамочек с колясками по кругу стадиона... ну ээээ, я как бы понимаю, что гулять и все такое... Но интересней же по району рассекать. Я бы тоже бегала по району, если бы была четкая трасса без светофоров, а так - бежишь и хоп... дорога.

Понравились эти няшки :) может когда-нибудь к лету приобрету по пляжу бегать :)