Фитнес-зависимость?

Вчера у нас шел дождь. И когда я поняла, что пробежка может накрыться медным тазом, настроение резко упало. Прямо до нервного огрызания на домашних. Тем более, что калорий я перебрала. Уже готовилась бухтеть. Но тут дождь прекратился и мне как раз хватило на пробежать. И все - всё в норме.
А еще вчера то ли от соли, то ли еще от чего, перед сном я выпила около 8 стаканов воды, чуть ли не разом. Мда уж.

Вообще сознание медленно переходит на другой уровень. Это такое медленное перестроение. В общем к этому надо прийти. Нельзя сразу - хоп и всё, я уже там. Может кто-то так и умеет, я - нет. Самое тяжелое менять пищевое поведение. И тут главное начать. Пусть даже с мелочей. С того, что кажется самым легким. Без этого ни одна диета не сработает.
Читаю дневник одной девушки 20 лет. Вот у неё примерно те же мысли, что были у меня тогда, то же мироощущение. И мне ясно, что она не сможет на данном этапе похудеть, если не поменяет кое-что в себе. Но попытка посоветовать ей пропадает, ибо она еще не готова к пересмотру взглядов. Как бы дневничок ей нужен только для того, чтобы поплакаться на "горькую долю толстушки". И советов ей не надо, хотя она и просит. Они просто уходят в пустоту. Так что у неё еще долгий путь, чтобы прийти к правельным ответам на вопросы.