Нельзя врать себе

и так... снова я взяла на себя слишком много. это из разряда - дайте мне таблеток от жадности, и побольше, побольше. нельзя делать все и сразу. Прошлая неделя это доказывает. Тяжело. Просто ко времени занятий еле себя уговариваешь, потом занимаешься, потом наслаждаешься эйфорией примерно с час-другой, а потом накатывает усталость сильнее прежнего. И слово "отложить" звучит как "сдаюсь". В голове понимаешь, что это не так, что просто нужно восстановиться, но все равно страшно, что если однажды отложешь, то потом не вернешься.
В общем лифтинг ... придется наверное пожертвовать им, по крайней мере пока организм не придет в норму.
100-дневный воркаут порадовал новым комплексом, с гирей. Я металась все выходные - покупать или нет 8кг. Потом наконец додумалась, что надо просто попробовать 16кг или гантелю 10 кг взять и не парить мозг. В общем тестовый прогон 16-килограммовой гири был удачным, но рядом гантельку положу, если что.
Подтягивания пока что все еще на том же уровне, что и на прошлой неделе.
Отжимания "дзюдо" стали удаваться лучше. То ли наконец нашла оптимальное положение рук и ног, при котором удобнее делать, либо уже улучшилась техника и сила. 
Приседания - тут все как прежде, гантелька в руки и ВПЕРЕД!
Ягодичный мостик - если на двух ногах приходилось прикладывать гантельку, то на одной уже месталось скорее бы до конца доделать, плюс мышцы поболели, я думала там их нет.
Вообще на прошлой неделе проснулась ночью по естественной надобности :) а потом не могла заснуть от того, что пыталась вспомнить какое четвертое упражнение в комплексе воркаута, подтягивания, приседания и мостик помнила, а вот отжимания никак. При чем у меня шпаргалка написана и мне не нужно по памяти все это помнить, но час был потрачен на такие мучения.
В выходные ездили на природу. Но речь не о том, а о фотках... Вот только мне кажется - похудела! А потом смотрю на фотки... Пичалька....