А как же нам после гири...

А после гири нам хорошо :) болит всякое :) приятно в теле :)
Из минусов - мозоли. Только руки к турнику стали привыкать, как тут - новый круг, и гирекач в лапках. Вроде в свингах не так заметно, но вот на турнике чувствуется. Больно делать вис.
Сегодня подтягивания тяжело шли. Но! Это раннее утро. А утром кровоток еще  не возобновился. Здравствуй, легкий массаж ладоней.
Еще ищу короткое разминочное видео. Пока что ничего не понравилось. Йога хорошо, но поднадоело, если честно. Хотя с утра самое оно, пока не проснулся.Но я не люблю долго делать одно и то же.