Йога

Сегодня делала маленький комплекс из йоги, в котором была стойка на голове. Понятно, что для таких начинашек как я на голову никто не велит вставать. Только подготовительный этап, но это было интересно. Думаю буду делать этот кусочек периодически. Вдруг встану таки на голову.
Я раньше уже начала делать эти мини-комплексы в рамках бодирока, в качестве разминки-заминки или утреннего просыпания. Что могу сказать - гибкость в разы улучшилась. Главное соблюдать технику.