Уж извините, если кто приходил, что я пропадала

Не было вдохновения на писанину и как-то вообще. Руки опускались. Но на тренировки это никак не влияло. Я заканчиваю NROL4W , осталось 2 тренировки. И до сентября занимаюсь гирями похоже :) Вот тут две программки, жиросжигательная и убойная :)
http://girevoy-fitness.livejournal.com/16836.html
http://girevoy-fitness.livejournal.com/10183.html

За это время дохудела до 75кг. Но как-то лениво я худела, с мини-депрессиями по поводу внешнего вида. Сейчас КБЖУ и Пятнашки (очень они удобные, когда не посчитать никак). Заново пересчитала свой каллораж.
Результат заметили мои родители фактически сразу, видно за месяц, что мы не виделись результат есть.
На Jefit обрастаю друзьями :) мальчик(25 лет), афроамериканец и какой-то мужчина и девушка одна. Так что если пользуетесь этим приложением, давайте дружить, я там kaminka.
Для myfitnesspal ищите shushencija.
Думаю пока этот блог еще пусть остается, вдруг у меня снова будет вдохновение. И надо же про NROL4W отчитаться.
А в сентябре новый 100дневный :)