Timeout

Беру перерыв!!! Мозг устал. Тренироваться я продолжаю, хотя на недельку снизила темп. Зарядка и только. Силовая правда, но с собественным весом. Эту неделю доделываю. Гиревые тренировки пока отложу. Хочу следующую неделю сделать кардио. Побегаю в общем :) Просто немного перестроиться надо, сменить плоскость.
Теперь о планах.
И так после кардио-недели - Зузка и гири :) я так думаю либо гири и бег. Посмотрю как пойдет.
Конец сентября - новый 100дневный воркаут до нового года + думаю бег пока погода будет позволять.
Начало нового года - NROL supercharged :) а там посмотрим.
По питанию - тоже тайм-аут в подсчете калорий возьму. Буду придерживаться Пятнашек поддерживающего рациона. Плато не пробью, так хоть не растолстею :) Дальше посмотрю. Пятнашки это со следующей недели по серьезнома, на этой примерно, надо немного мозг разгрузить.
Ввела новый тэг план.
Ой по весу, ну к новому году хочется все таки 5 кг скинуть :)но не загадываю.