Возвращаюсь к тренировкам и про то, что имеем к сегодняшнему дню

Я наконец дошла до отчета за прошлый год. Можно считать его похудательно неудачным, только 2 кило :(. Ну и ладно. Зато тренировки не пропускала и в конце года наладила подсчет каллорий и систему. Ну и процент жира уменьшила, это интереснее. :) А вообще все это было примерно так "о! еще месяц, нормально, можно то и то сделать, успеваю" , а на деле ни один срок не выдержала, металась с тренировками, хоть и были они регулярными. То одно, то другое. Вот как-то так. Планировала пройти 100дневный воркаут во второй раз, но не дождалась, ушла в NROL Supercharged и остановиться не смогла. А совмещать оказалось тяжело, слишком много выходило, восстанавливаться не успевала. После нового года был немного шок - потому что вышло по нулям по весу.  Но потом подумав и проанализировав пришла к выводу, что вода скорей всего. Решила не пороть горячку и подождать и да, это была вода :) Нормальный режим вернул все назад буквально за неделю. Вообще новогоднего обжиралова как такового не было,  в этом году очень скромно ,кроме алкоголя. Я латентный алкоголик? Тьфу-тьфу-тьфу.
Вообще у меня на выходных читмил. Гы гы. Кроме тех дней, когда я ем дома, а не в кафе. У меня это было так - я просто не считала ничего в выходные. А в этот раз, у меня ж новый блокнотег, решила посчитать и записать. Ха ха... Несмотря даже на "тейрамийсу" еле набрала свою похудательную норму. Вот вам и читмил... Вчера уже оторвалась, съела конфет шоколадных. Но прикинув, поняла, что вообще уложилась в свой поддерживающий калораж... Как страшно жить ? :)
Блокнотик вот :) Еду заполняю карандашом, так как там мало страниц, есть шаблоны, но мало ли :) цели - ручкой. На год должно хватить. К следующему году будет новый блокнот

А еще нашла способ почувствовать себя худой :) Посмотрела передачу Honey Boo Boo , про семью одну американскую. Кхм... у 8-летней девочки талия как у меня... Теперь я могу всем говорить, что у меня талия как у 8-летней девочки :))))))))))) класс :)
Теперь о планах. новогоднюю неделю я взяла отдых от тренировок. У меня как раз закончилась одна программа по NROL, танцы были на каникулах, и я решила тоже отдохнуть раз такое дело. А сегодня уже танцы начинаются, пойду и на оба занятия - трайбл и фламенко, между получасовой забег между залами для тренировок. Завтра силовая-новый комплекс. :) И вечером корпоратив :) представляю какая туда приду :) В общем возвращаемся в колею :) В этом году по планам NROL. Должно еще на долго хватить, а потом буду смотреть. Он у меня все еще по принципу - то, что можно делать дома.