Карнивор - начало 1 недели

 Все добавки куплены, рассортированы на неделю в контейнер. Пора начинать. Первый стейк на ночь съеден :) (ну не совсем на ночь, но так пафоснее звучит :) )

И тут нас ждет первое испытание - день голода. Есть нельзя ничего, только пить напитки с пустыми калориями и облизывать соль  :) чтобы не впасть в кетозный грипп. 

Вначале казалось, что будет очень трудно, что сорвусь. Но не все так страшно, а если бы я еще не из кухни работала в этот день, то наверное вообще бы не заметила как прошло. Самое сложно началось ближе к вечеру, когда накатило такое чувство голода, что казалось готов съесть холодильник, но мысль о том, что день почти закончился и осталось немного помогала держаться на плаву. Второй неприятный момент - холодно, особенно к вечеру, когда уже голод сильнее. Оделась в штаны, носки, толстовку и все равно мерзла. 

Потом пришел страх (необоснованный, потому что это опциональный показатель) - что вот проснусь завтра, измерю кетоны, а там - ноль. Но там оказался не ноль :) и я порадовалась, что удачно так начала и не сорвалась. 

На утро же пропало чувство голода, я спокойно дождалась 10:00 утра (могла и дольше, но решила в первый день не геройствовать) и поела - лосось, яйца, твердый сыр и ложечку тресковой икры. Ну и кофе с козьим молоком. До ужина в 19:00 есть не хотелось :) Сотворила говяжьи рубленые котлеты. Так и день прошел :)

В общем по результатам замеров с водой ушло 4см талии и 2 кило. Так что неплохо для начала после голодовки :) Ну и еще на следующий день полкило слилось водички. 

Сегодня делаю биоимпеданс и буду уже следить процент жира.