Кардио

Кардио тренировок у меня почти нет... Как-то так получилось. Вернее я стараюсь пару раз в неделю выйти на пешую прогулку быстрым шагом вокруг района, но этого наверное мало. Некоторые будут говорить, что и не надо наверное, но я думаю, что надо. Я сама больше люблю силовые, эмоции от них. 

В общем вопрос возник зачем мне эти кардио тренировки. А вот зачем. Выехали мы тут на природу. И там надо было довольно высоко подниматься по ступеням и спускаться. Ноги у меня не устали совсем, напряжение минимальное... А вот дыхание... Кто паровоз, тот я.