Карнивор - День 1 - подготовка

 В общем... я решилась на эксперимент :) Буду пробовать Карнивор, если понравится, то останусь :) а если нет, то хотя бы мяса отъемся :) Почему бы и нет. Столько плюсов, столько плюсов...

 Делаю это под наблюдением нутрициолога и не занимаюсь отсебятиной!!! ВСЕ ЧЕТКО ПО ПЛАНУ И ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ!!! 

Здесь поделюсь ощущениями и изменениями, если такие будут. 

До начала эксперимента закупилась вспомогательными добавками и кетоновыми тестами, чтобы отслеживать состояние. Потом сделаю замеры ( по плану выполнения). Еще записалась на биоимпеданс, но там все по записи, поэтому в понедельник 11.04 только иду. Интересно будет сравнить результат с умными весами. Заодно узнаю погрешность своих весов :)

В голове потихоньку складывается меню. Подумываю заказать книгу рецептов с Амазона. К примеру, такую (там в превью именно рецепты): https://www.amazon.de/-/en/dp/B08J1Y6YKF/?coliid=I52G6AE4NO7BR&colid=3ICKR670RW0EL&psc=1&ref_=lv_ov_lig_dp_it

Надеюсь картинка не быстро исчезнет :) как и ссылка, Но если что название книги 

The Carnivore Cookbook: Meat Recipes for Beginners : perfect recipes with red and white meat, fish and seafood

Автор Ronn Bell

А на ужин замариновала говядину в минералке :) Как вовремя я купила себе электрогриль. 

И погнали ... Уже интересно, что из этого выйдет